2025年10月21日下午，永利yl23411集团官网学生心理团体辅导活动在通博楼A302顺利开展。活动邀请到学校心理健康教育中心兼职教师、高级心理健康指导师，徐彩慧做正念冥想团体辅导，旨在通过系统专业的正念冥想训练，帮助同学们缓解压力、提升情绪调节能力，在宁静体验中探寻自我成长。

活动从呼吸觉察入手，帮助参与者将注意力转向内在。随后的“描绘呼吸轨迹”环节中，同学们运用画笔将呼吸具象化，在色彩与线条间感知生命节律，实现身心放松。在“积极信念卡片”分享阶段，同学们结合亲身经历真诚交流，形成了温暖互助的团体氛围，增强了彼此的情感联结与心理支持。后续的“古井冥想”练习中，徐老师引导大家学习觉察、接纳情绪变化，掌握释放方法，有效提升了参与者的情绪调节能力与心理韧性。活动尾声，徐老师运用颂钵的空灵音韵，营造出深度的听觉沉浸体验。和谐悠远的振动频率进一步安宁了现场氛围，深化了整体冥想效果。

本次活动通过系统、多元的正念练习，为参与者提供了实用的心理调适方法。学院将持续关注学生心理需求，开展多元的心理活动，助力学生以更理性、平和的心态面对成长挑战。