2025年10月31日下午，永利yl23411集团官网学生心理工作站主办的校园心理文化月专题讲座在经世楼E103教室顺利举办。讲座主题为“从‘心’出发：在不确定的世界里，找到自己的坐标”，校心理健康教育中心何媛媛老师应邀主讲，160余新生参与。

讲座中，何老师直击大学生在环境适应、人际关系与自我探索中面临的普遍困惑，指出建立清晰的人际边界是应对不确定性、获得成长力量的关键。她将边界生动比喻为“房子的篱笆”，旨在守护一个让情绪、时间、身体和价值观被尊重的安全空间。

围绕如何守护这一空间，何老师结合校园生活实例，系统阐述了四大边界的实践方法：物理边界关乎身体与空间主权；情绪边界要求区分自己与他人的情绪责任；时间边界重在夺回时间的掌控权；价值观边界则强调在尊重差异中坚持自我。她还分享了“三步沟通法”等实用技巧，帮助同学们学会温柔而坚定地表达需求。

整场讲座内容详实，现场互动积极。同学们在何老师的引导下，对人际边界有了更深刻的理解，掌握了构建更健康、舒适人际关系的具体路径，增强了在大学生活中安顿自我、从容前行的心理能量。